Les meilleures recettes vegan et sans gluten de Kilukru
Mis à jour le
22 Oct 2025
Top 3 des recettes de smoothies, jus frais et breuvages santé
Simple, frais et nutritif, notre smoothie aux épinards est prêt en 5 minutes. Fait avec banane, mangue et jus d’orange pressé.
La fraîcheur dans un verre! Ce jus fais est un mélange vitaminé d’orange, ananas, kale et menthe, simple, désaltérant et parfait pour l’été.
Notre fameux jus de pomme chaud! Un classique réconfortant pour la maison, parfumé à la cannelle, girofle et gingembre, parfait pour l’hiver et le temps des fêtes.
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Jetez un œil à notre gamme de smoothies, jus frais et autres breuvages véganes santé.
Top 3 des recettes de déjeuner vegan
Notre classique pain aux bananes vegan: facile et décadent. Un seul bol, texture moelleuse, croûte croustillante. Version sans gluten possible.
Nos gaufres vegan moelleuses et irrésistibles! Faciles à préparer avec chia et compote de pommes, parfaites à congeler et 100 % sans gluten.
Vous cherchez un déjeuner qui nourrit bien? Nos crêpes de sarrasin véganes et sans gluten sont parfaites pour ça. Prêtes en 25 minutes, simples à fouetter dans un bol, texture savoureuse et polyvalente (sucrée ou salée).
Vous voulez plus de recettes déjeuners santé?
Ici vous trouverez notre liste complète des meilleures recettes de déjeuner santé (avec option vegan et sans gluten):
Top 3 des recettes de lunch santé
Une salade grecque vegan! Oui sans feta! Croquante et fraîche avec olives kalamata, pousses de tournesol et vinaigrette méditerranéenne maison.
Comment s’en passer? Savoir faire son propre végé-pâté maison est un incontournable. Vegan et sans gluten, il est aussi riche en patates douces et graines de tournesol, facile à préparer et parfait à tartiner ou en sandwich.
Une salade de pâtes méditerranéenne végane simple et savoureuse: poivrons, courgettes, tomates cerises, olives et herbes fraîches. Parfaite pour lunchs rapides ou potluck. Option sans gluten disponible.
Souhaitez-vous découvrir d’autres idées de lunchs?
Top 3 des recettes de repas principaux santé
Appelé « Aloo Gobi », ce plat indien est épicé, parfumé et surtout, réconfortant! Prêt en 35 minutes, il est parfait comme repas principal ou en accompagnement coloré.
Pressé? Notre classique: salade de betteraves et carottes râpées est parfait pour préparer un lunch ultra rapide. Concotée avec pomme, raisins secs, noix croquantes et vinaigrette Dijon à l’érable.
Appelé « Aloo Palak », ce plat indien est fait avec des pommes de terre et des épinards mijotés avec des épices indiennes. Savoureux et prêt en 30 minutes.
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Top 3 des recettes de desserts vegan
Comment résister? Ce gâteau est tout simplement un délice onctueux et décadent à base d’avocat, dattes et noisettes, prête en 30 minutes. Vous ne le regretterez pas!
Frais, tropical et décadent, ce gâteau à la mangue est une merveille de nature! Eh oui, il est sucré naturellement grâce aux fruits et au sirop d’érable. Idéal pour l’été!
Notre fameuse Key Lime Pie! Onctueuse et décadente, notre tarte est fait à base d’avocat, de sirop d’érable et de lime fraîche. Naturellement sans gluten!
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Parcourez notre succulente sélection de desserts crus, véganes et sans gluten.
Top 3 des recettes de sauces et trempettes vegan et sans gluten
Onctueuse et savoureuse, cette vinaigrette marie parfaitement le piquant de la moutarde de Dijon et la douceur du sirop d’érable. Facile à préparer en 10 minutes, elle est idéale pour rehausser vos salades avec une touche crémeuse et équilibrée, entre sucré et acidulé.
Un vrai rayon de soleil dans votre assiette! Avec huile d’olive, citron frais et herbes séchées, cette vinaigrette prête en 10 minutes transforme instantanément une simple salade en festin grec, frais et savoureux.
Onctueux, crémeux et ultra polyvalent! Ce fromage de cajou se prépare en 10 minutes et devient vite un essentiel du frigo. Parfait pour remplacer crème ou mayo, à tartiner partout. Et encore meilleur fermenté pour une saveur plus audacieuse!
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Laissez-vous inspirer par notre collection de sauces et trempettes véganes et légères.
Découvrez nos recettes véganes et sans gluten, simples et savoureuses
Les recettes végétales et sans gluten de Kilukru sont devenues des incontournables pour tous ceux qui veulent manger santé… sans jamais sacrifier le goût. 🌱
On adore prouver qu’une alimentation végane peut être simple, savoureuse et pleine de créativité.
Que tu recherches un déjeuner qui donne de l’énergie, un lunch rapide, un souper réconfortant, un dessert gourmand ou encore une sauce maison qui fait toute la différence, tu vas trouver ici nos recettes coup de cœur.
On les a testées, partagées, refaites des dizaines de fois… et maintenant, c’est ton tour de les cuisiner
Avec le temps, on a remarqué quelque chose: vous étiez de plus en plus nombreux à chercher directement “recettes Kilukru” pour retrouver vos favoris. 💛
Alors on s’est dit qu’il fallait vous donner un raccourci.
Voici donc une page qui rassemble nos recettes les plus populaires: celles que vous cuisinez encore et encore, qui se transmettent dans vos cuisines et qui disparaissent toujours trop vite du comptoir.
Une liste simple, pratique… et délicieusement gourmande ! ✨
