Une recette super simple et délicieuse de smoothie vert. Un smoothie parfait pour les matins pressés!
Dans ce smoothie, il y a seulement 4 ingrédients :
- Des épinards
- Du jus d’orange fraîchement pressé
- Des mangues
- Des bananes bien mûres
C’est un smoothie pour une personne ou 2 petits smoothies.
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Smoothie vert aux épinards
- Préparation: 5 minutes
- Temps total: 5 minutes
- Portions: 1 gros smoothie 1x
Ingrédients
Multiplicateur
- 1 tasse d’épinards crus (40 g)
- 1 tasse de mangues (115 g)
- 1 tasse de jus d’orange (250 ml)
- 2 bananes mûres
Instructions
- Dans le mélangeur, ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
*Pour réussir à avoir une texture lisse avec des épinards frais, le mélangeur haute vitesse fait toute la différence.
Notes
Cette recette se trouve également dans notre classement des meilleures recettes vegan et sans gluten de Kilukru!
2 Responses
Merci pour cette recette, ce smoothie est incroyablement onctueux et ne sent absolument pas les épinards! De quoi réconcilier les enfants avec le vert!
★★★★★
oh yeahhh !! 😀