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Nouvelle formation : La méthode anti-inflammatoire végétale 🎉

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On t'aide à intégrer une alimentation plus végétale et moins transformée
🌱Santé régénératrice et détox
+ 7000 clients - ici👇🏻

Watatoww !!! C’est l’abondance ! 🌱💚🥬🧄🍠🫜

On vient d’aller chercher notre premier panier bio d’hiver. 🤩 une belle initiative de @fermierdefamille

Il y en a partout au Québec, et je sais qu’il y a encore de la place dans plusieurs régions !!

On a une partie du panier qui est fixe et une partie qu’on choisit.

Cette semaine on a :
•Rabiole
•Poivron
•Coriandre ou persil
•Mesclun
•Poireau
•Céleri

Et on pouvait choisir parmi : carotte, betterave, rutabaga, chou-chinois, courge, oignon, patates, chou-rave.

Si c’est pas l’abondance, je sais pas elle est où !
Quelle joie d’avoir des aussi beaux légumes accessibles jusqu’au mois de mai. Les légumes vont varier tout au long de la saison d’hiver selon la production en serre et les légumes de conservations qui sont disponibles🙌✨

Si vous voulez vous inscrire, c’est encore le temps dans plusieurs régions ! Vous allez avoir toutes les infos sur le site web de Fermier de famille en faisant une petite recherche sur Google 🙌

On a trouvé une façon savoureuse de transformer

On a trouvé une façon savoureuse de transformer la patate douce et le jacquier en duo gagnant 🥔🌿

La chair de la patate douce fondante, le jacquier qui apporte une texture « fausse viande » vraiment satisfaisante, et une sauce à la française qui complète le tout.

Un repas complet, végétal, facile à préparer et qui parle autant au papilles qu’au cœur.

Découvre la recette sur notre site web ✨

#patatedouce #jacquier #vegan #sansgluten #platprincipal #cuisinevégétale #kilukru

On a cherché longtemps la recette de gaufres parf

On a cherché longtemps la recette de gaufres parfaite… et on l’a trouvée 🧇✨

Des gaufres dorées à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur, sans farine blanche, sans produits laitiers ni gluten.

Elles sont :
✅ Véganes
✅ Sans gluten
✅ Faciles à préparer
✅ Et surtout, délicieusement savoureuses

Avec leur mélange à base de farine de sarrasin, compote de pommes et sirop d’érable, elles réussissent à allier gourmandise et équilibre.

Une recette qu’on refait encore et encore — tu comprendras pourquoi en l’essayant 😉

Découvre comment les préparer sur notre site web 👇

#gaufres #vegan #sansgluten #recettefacile #brunch #cuisinevégétale #healthyfood

Une option végétale pleine de saveurs et de text

Une option végétale pleine de saveurs et de texture 🥦🌶️

Ces “ailes” de chou-fleur sont enrobées d’une pâte à la farine de sarrasin, puis recouvertes d’une sauce gingembre-sirop d’érable pour un résultat crousti-fondant.

Parfaites à partager ou en plat d’accompagnement.

Retrouve la recette complète sur notre site web 🙌🏽

#choufleu #vegan #sansgluten #snack #cuisinevégétale #kilukru

La société veut qu’on bouge plus vite. Mais l

La société veut qu’on bouge plus vite.
Mais la saison nous appelle à ralentir.
Notre système nerveux en a tellement besoin.
Il a besoin de ralentir, d’une quantité époustouflante de minéraux via notre alimentation (coucou les verdures, les algues, les graines, les fruits).
Et il a besoin notre beau petit corps d’amour qu’on l’écoute, qu’on fasse ce qui nous fait du bien, ce qui nous nourrit vraiment 🫶
Vivement la saison des feux de foyers, des potages et des bains ✨

Une sauce express, onctueuse et savoureuse 😋 C

Une sauce express, onctueuse et savoureuse 😋

Cette aïoli végane est prête en quelques minutes, à base de noix de cajou, moutarde Dijon, citron et ail.

Idéale pour relever légumes crus, tapas ou sandwichs.

Découvre comment la préparer sur notre site web 👇

#aioli #sauce #vegan #recettefacile #cuisinevégétale #kilukru

Une salade croquante, fraîche et pleine de caract

Une salade croquante, fraîche et pleine de caractère 🥗🌿

Fenouil, concombre, poivron, amandes et une vinaigrette à la lime pour créer un mélange équilibré. Elle est délicieuse et parfaite pour faire changement quand on cherche des nouvelles idées de salade.

Découvre tous les détails sur notre site web 👀

#salade #fenouil #vegan #sansgluten #healthyfood #cuisinevégétale

Une assiette de confort, revisitée version végé

Une assiette de confort, revisitée version végétale 🧀✨

Cette recette de macaroni au fromage végétale est sans gluten et évidemment sans lactose, pour un résultat crémeux et sans compromis.

Prêt en 45 minutes environ, facile à varier, parfait pour les soirs où on veut se faire plaisir.

Découvre la recette sur notre site web 🤩

#macandcheese #vegan #sansgluten #comfortfood #cuisinevégétale

Gourmandise assurée !! 🤤 🍫 Ce gâteau cru

Gourmandise assurée !! 🤤 🍫

Ce gâteau cru choco-noisette végane et sans gluten est un vrai coup de cœur. Imagine : une croûte à base d’amandes et de dattes, garniture onctueuse d’avocat, beurre de noisette, huile de coco, chocolat noir… Le tout sans produit laitier.

Facile à préparer, ultra décadent, il se conserve au congélateur et fera plaisir à toute la table.

Retrouve tous les détails de la recette sur notre site web 👇

#dessert #vegan #sansgluten #chocolat #noisette #cuisinevégétale

Simple, rapide et pleine de goût 🍯🍁 Cette

Simple, rapide et pleine de goût 🍯🍁

Cette vinaigrette maison marie la douceur du sirop d’érable à la force de la moutarde de Dijon. Parfaite pour rehausser salades, bols repas ou légumes grillés.

Découvre la recette sur notre site web 🤤

#vinaigrette #dijon #érable #vegan #sansgluten #recettefacile #healthyfood

Voici mon épicerie de la semaine 💗🎉 Tout

Voici mon épicerie de la semaine 💗🎉

Tout est bio, beaucoup de légumes racines, courge, de verdures et de fruits 🤩

Douceur et texture: cette courge butternut farcie

Douceur et texture: cette courge butternut farcie au sarrasin et aux champignons fait toujours l’unanimité 🍽️🌱

Un repas complet, simple et nourrissant, idéal pour toutes les occasions.

La recette est disponible sur notre site web 👇

#recette #vegan #sansgluten #courgebutternut #cuisinevégétale #kilukru

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