Crêpe de kale et champignon végétale et sans gluten

Une recette pour varier vos brunchs du weekend! Découvrez notre délicieuse recette de crêpes de sarrasin garnies de kale et de champignons grillés, une combinaison savoureuse et nutritive pour un repas sain et gourmand à la fois. Les crêpes de sarrasin, riches en saveurs et en texture, se marient parfaitement avec la fraîcheur du kale et la richesse des champignons.

Parfaites pour le petit-déjeuner, le brunch ou le dîner ! Nous adorons accueillir des invités avec des crêpes salées comme celle-ci ! Simples, légères et savoureuses, la famille et les amis adorent à tout coup!

Bonne découverte de ce plat simple et si délicieux!

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Crêpe de kale et champignon 

  • Auteur: Kilukru
  • Préparation: 20 minutes
  • Cuisson: 15 minutes
  • Temps total: 35 minutes
  • Portions: 4 crêpes 1x

Description

Voici notre délicieuse recette de crêpes de sarrasin garnies de kale et de champignons, une combinaison savoureuse et nutritive pour un repas équilibré. Un délicieux repas végétal et sans gluten. Parfaites pour le petit-déjeuner, le brunch ou le dîner. J’adore accueillir des invités avec ces crêpes salées ! 


Ingrédients

Multiplicateur
  • 2 c. à soupe (30 ml) d’huile
  • 6 tasse (450 g) de champignon cremini (brun), haché
  • 1 c. à thé (5 ml) de sel de mer
  • 2 tasses (280 g) d’oignons rouges, émincé
  • 1 c. à table (15 ml) d’ail frais, haché finement
  • 6 tasses (240 g) de kale, tassé
  • 2 tasse (400 g) de tomate, en dés
  • 2 c. à soupe (30 ml) de vinaigre balsamique
  • ¼ c. à thé (1,25 g) de poivre moulu

 

Crêpe de sarrasin

Mayonnaise végétale

Pousse

Choucroute


Instructions

  1. Faire revenir les champignons 5 minutes avec l’huile et le sel. Ajouter les oignons et l’ail et cuire 3 à 5 minutes.
  2. Ajouter le kale et les tomates et cuire 3 minutes additionnelles.
  3. Terminer la cuisson en ajoutant le vinaigre balsamique et cuire 1 à 2 minutes. Poivrer le mélange et déguster dans une crêpe de sarrasin bien chaude.

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