Le bol smoothie vegan parfait

Portions

Portions : 2 bols

Préparation

Préparation : 15 minutes

Cuisson

Cuisson : -

Le bol smoothie vegan parfait

Ingrédients

  • 3 bananes
  • 2 tasses de mangue
  • 2 tasses d’ananas
  • 4 feuilles de kale
  • 2 c. à table beurre d’amande
  • ½ tasse d’eau

Garniture

  • 2 c. à table de granola maison
  • ½ poire, coupée en dée
  • Beurre d’amande pour décorer

Préparation

  1. Mettre les bananes, les mangues et les ananas dans le mélangeur. Si tous les fruits sont congelés, ajouter de l’eau chaude jusqu’au-dessus des fruits dans le mélangeur. Laisser décongeler les fruits environ 5 minutes.
  2. Retirer l’eau chaude, ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
  3. Verser dans deux bols et ajouter la garniture.

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